Pentru că în această noapte petrecerile vor fi în toi, poate că ar fi bine să te asiguri că vei avea la îndemână nu numai bucate fel de fel și multă băutură, ci și câteva remedii împotriva mahmurelii, în caz că nu vei fi tocmai în formă în prima zi a anului.
Apa
Alcoolul este diuretic şi poate cauza deshidratare. Tocmai de aceea, înainte de a merge la culcare este indicat să bei până la jumătate de litru de apă. De asemenea, dacă încerci să combați mahmureala cu cafea, nu faci tocmai rău. Numai că aceasta ar putea accentua deshidratarea, așa că ai grijă să bei cam două pahare de apă după o ceașcă de cafea.
Alcool
Uni spun că zicala “cui pe cui” se scoate este valabilă în cazul mahmurelii. Cei trecuți prin asta sugerează să îți începi ziua cu un Bloody Mary. Explicatia ar fi că organismul va fi preocupat să se lupte cu noua cantitate de alcool, ceea ce s-ar putea să te scape, cel puțin pentru moment, de neplăcutele simptome. De asemenea, sucul de roșii va însemna un aport important de vitamine.
Pâine prăjită sau biscuiţi
Carbohidraţii pot ajuta ca nivelul zahărului să nu scadă prea mult. În mod normal, ficatul începe să producă mai multă glucoză, dacă nivelul zahărului din sânge se reduce. Însă, în cazul în care exagerezi cu băutul, iar ficatul este ocupat cu metabolizarea alcoolului nu mai poate produce glucoză, ceea ce înseamnă un nivel al zaharului scăzut şi, prin urmare, vei fi iritabil şi obosit.
Mâncare grasă
Se spune că aceasta încetinește absorbția alcoolului. Nu te va ajuta a doua zi, dar dacă o consumi în timp ce bei, alcoolul ajunge mai târziu în sistemul circulator, așa că te îmbeți mai greu.
Medicamentele
Apelează la anti-inflamatorii de genul ibuprofenului şi nu la acetaminofen. Acesta din urmă, deşi este ok pentru durerea de cap, poate afecta ficatul, care este suprasolicitat cu metabolizarea alcoolului.
Ghimbir
Ghimbirul este un antidot recunoscut pentru compabetera grețurilor, a răului de mare și de mașină. Poți adapta rețeta pentru a încerca să scapi mai repede de mahmureală. În ceaiul de ghimbir adaugă și sucul de la o portocală, zeama de la jumătate de lămâie peste ele și chiar o linguriță de miere.
Miere și lămâie
Puțini știu că această combinație nu este eficientă doar pentru a combate durerile în gât și răgușeala, ci și mahmureala. Pune-le în apă fierbinte, iar ceaiul va fi un real ajutor pentru organismului tău, în lupta cu starea de rău provocată de consumul mare de alcool.
Banane
Conținutul mare de potasiu poate ține la distanță greața și oboseala caracteristice mahmurelii.
Mişcarea
O băutură este metabolizată de organsim într-o oră, astfel că este un mit faptul că tot alcoolul poate fi eliminat într-un singur antrenament. În acelaşi timp, endorfinele pe care organimul le eliberează după o repriză de mişcare îţi poate îmbunătăţi buna dispoziţie. În plus, câteva calorii arse pot să te fac să te simţi mai puţin vinovat că ai exagerat cu băutul. Nu uita de apă, pentru a nu rămâne deshidratat, și ține cont că la acest capitol, al mișcării, poate intra și o partidă de amor. Chiar dacă nu va face altceva decât să îți dea impresia că timpul trece mai repede, tot e o soluție de luat în seamă.
Murături, iaurt și ciorbă de burtă
Românii sunt convinși că te vei trezi mai în formă după o petrecere dacă, înainte de culcare, mănânci murături. În Bulgaria se spune că un pahar de iaurt din lapte de oaie te va scăpa de durerile de stomac. Irlandezii au și ei o un remediu consacrat, dar mai greu de pus în practică: să te îngropi în nisip umed, până la gât. În Turcia și în Mexic, însă, ciorba de burtă este considerată un aliat de nădejde în lupta împotriva mahmurelii.
Sursa: foodstory.ro, sfatulparintilor.ro
